맨발걷기1 맨발걷기가 건강에 좋은 이유 맨발걷기는 단순히 발을 신발에서 벗기는 것이 아닙니다. 발과 땅의 직접적인 접촉을 통해 자연의 에너지를 흡수하고, 신체와 마음의 균형을 회복하는 놀라운 건강법입니다. 이 글에서는 맨발걷기가 건강에 좋은 이유를 과학적 근거와 함께 살펴보고, 올바르게 실천하는 방법까지 안내합니다.1. 맨발걷기의 과학적 근거와 건강 효과맨발걷기는 신체의 자연 치유력을 끌어올리는 간단한 방법 중 하나입니다. 가장 주목할 만한 효과는 바로 **접지 효과(Earthing Effect)**입니다. 이는 발이 땅과 직접 접촉하면서 지구 표면에서 나오는 전자를 흡수해 체내 활성산소를 중화시키는 작용입니다. 활성산소는 염증을 유발하는 주요 원인 중 하나로, 이를 억제함으로써 면역력을 강화하고 염증성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 한 .. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
