근손실예방1 단백질 보충제, 다이어트에 도움이 될까? 전문가 답변 단백질 보충제, 다이어트에 도움이 될까? 전문가 답변"운동 안 해도 단백질 보충제가 다이어트에 좋다던데?" 진실은 과연?안녕하세요! 최근 다이어트에 관심이 많아지면서, 저도 단백질 보충제에 손이 가더라고요. 주변에서도 “살 빼려면 단백질 꼭 챙겨야 돼”라는 얘기를 워낙 많이 하니까요. 그런데 가만히 생각해보니, 이게 진짜 과학적인 이야기인지 궁금해지더라고요. 그래서 이번 글에서는 ‘단백질 보충제가 다이어트에 도움이 되는지’를 정확히 파헤쳐 보려고 해요. 전문가들의 의견과 실제 연구를 바탕으로, 우리가 궁금했던 진짜 효과를 정리해드립니다단백질 보충제란 무엇인가요?단백질 보충제는 단백질 섭취를 간편하게 도와주는 건강기능식품이에요. 흔히 헬스 보충제로 알려져 있지만, 운동을 하지 않는 일반인들도 식사 대용이나.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
