다이어트 경험담1 다이어트 전, 후 변화를 비교한 경험담 다이어트는 많은 사람들이 한 번쯤은 경험해보는 여정입니다. 체중 감량을 목표로 시작하지만, 그 과정에서 얻는 변화는 단순히 외적인 모습에 그치지 않습니다. 이번 글에서는 다이어트 전후의 변화를 실제 경험담을 통해 살펴보며, 다이어트를 통해 어떤 긍정적인 변화가 일어나는지 구체적으로 알아보겠습니다.다이어트 전 - 나의 모습과 결심의 계기다이어트를 결심하기 전, 많은 사람들은 자신의 몸 상태를 돌아보게 됩니다. 나 역시 그랬습니다. 체중계 위에 올라섰을 때, 숫자가 눈에 들어오지 않았던 순간이 있었습니다. 70kg에 가까운 체중은 나에게 큰 충격이었고, 그 순간부터 다이어트를 결심하게 되었습니다. 내가 다이어트를 결심한 이유는 단순히 외모 때문만은 아니었습니다. 건강 문제도 큰 요인이었습니다. 의사에게서 비.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
