대체육 요리법1 대체육(肉)으로 맛있게 다이어트하는 방법 "대체육으로 맛있게 다이어트하는 방법"요즘 다이어트할 때 '대체육' 많이 들어봤죠? 고기 맛은 살리고 칼로리는 줄여주는 대체육, 제대로 알면 더 맛있고 건강하게 다이어트할 수 있어요! 대체육이란? 다이어트에 좋은 이유대체육(Plant-Based Meat)은 식물성 원료로 고기의 식감과 맛을 재현한 식품이에요. 콩, 완두콩, 밀 단백질 등을 사용해 포화지방과 콜레스테롤이 적고, 단백질은 풍부하죠. 이런 대체육은 다이어터들에게 다음과 같은 장점을 제공합니다.칼로리 절감: 일반 소고기 대비 칼로리가 낮아요. 체중 감량에 유리하죠.포만감 유지: 단백질과 식이섬유가 풍부해 작은 양으로도 포만감을 줘요.건강한 지방: 대체육은 포화지방 대신 불포화지방을 함유하고 있어 심혈관 건강에 좋습니다.대체육 다이어트, 이렇게 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
