지방연소1 체중이 안 빠지는 이유? 다이어트 정체기 탈출법 체중이 안 빠지는 이유? 다이어트 정체기 탈출법다이어트를 시작한 지 몇 주, 처음엔 쭉쭉 빠지더니 어느 순간 멈춰버린 체중! 정체기를 겪고 계신가요?안녕하세요, 다이어트에 도전 중인 여러분! 혹시 한동안 열심히 노력했는데도 체중이 줄지 않아 답답하신가요? 운동도 하고, 식단 조절도 했는데 왜 체중이 멈춰버린 걸까요? 사실 다이어트에서 정체기(Plateau)는 누구나 겪는 과정입니다. 하지만 실망하지 마세요! 정체기의 원인을 알고 해결 방법을 적용하면 다시 체중 감량을 이어갈 수 있습니다. 오늘은 체중이 빠지지 않는 이유와 정체기를 극복하는 7가지 실전 전략을 소개해드릴게요!체중이 빠지지 않는 이유다이어트를 시작하면 처음에는 체중이 잘 빠지다가 어느 순간 멈추는 시기가 옵니다. 이는 우리 몸이 생존 모드로.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
