실외유산소1 봄 야외에서 할수 있는 다이어트 운동 법 봄, 야외에서 할 수 있는 다이어트 운동법"이제는 집 안 말고 햇살 아래서 땀 흘려볼까요? 봄바람과 함께 몸도 마음도 가벼워지는 운동법 정리했어요!"안녕하세요! 추운 겨울 동안 실내에서만 지내다가 날이 풀리니 저절로 밖으로 나가고 싶어지는 계절, 바로 봄이죠. 저도 요즘 햇살 좋은 날엔 무조건 운동화를 신고 공원으로 나가요. 똑같이 땀 흘려도 실내보다 훨씬 상쾌하고, 기분까지 좋아지는 게 야외 운동의 매력 아닐까요? 그래서 오늘은 봄철에 딱 맞는 야외 다이어트 운동들을 소개해보려고 해요. 돈 안 들고, 재미있고, 확실하게 몸매 관리까지 되는 운동들만 쏙쏙 뽑았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 파워 워킹으로 체지방 태우기걷기만 잘해도 살 빠진다, 이 말 믿어지시나요? 그냥 걷기가 아닌 ‘파워 워킹’은 전신을.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
