장내미생물1 장내 미생물, 장 건강을 위한 생활 수칙과 식단관리 총정리 요즘 건강 관련 뉴스나 매체를 보면 '장내 미생물'이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 과연 장내 미생물이 왜 이토록 중요한 걸까요? 오늘은 우리 몸의 제2의 뇌라고 불리는 장 건강에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.우리 몸에는 약 100조 개의 미생물이 살고 있다고 합니다. 그중 대부분이 장에 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 장내 미생물이 단순히 소화만 돕는 것이 아니라 면역력, 정신건강, 피부건강까지 영향을 준다고 합니다. 특히 코로나19 이후 면역력에 대한 관심이 높아지면서, 장내 미생물의 중요성이 더욱 부각되고 있죠.장내 미생물, 우리 건강의 핵심 열쇠놀랍게도 우리 몸의 면역세포 중 70-80%가 장에 분포되어 있다고 합니다. 그만큼 장 건강이 우리 몸의 면역력과 직결된다는 의미.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음
